סטודיו המרכז בחיפה מציע מגוון של שיעורי יוגה לכל הגילאים ורמות היכולת, כולל שיעורים קבוצתיים ופרטניים, שיעורים למקרים מיוחדים ועוד.
התרגול אצלנו מותאם לכל אחת ואחד, בכל מצב גופני ובריאותי, עם צוות הוראה מקצועי וגמיש שדואג להתאים לכם את התרגילים – ועוזר לכם לצמוח בדיוק מאיפה שאתם כיום.
הבעלים של סטודיו המרכז, ביחד עם שותפתי המיוחדת נועה בר נתן.
יש לי פרטנר מושלם וביחד אנחנו הורים לשלושה מתוקים בעולם. אוהבת את הים לכל צורותיו, אוהבת לטייל ובכלל להיות בחוץ כמעט בכל מזג אוויר. סטודיו המרכז הבית השני שלי, לפעמים גם הראשון. היוגה הכניסה לחיי שקט שלא הכרתי, חוזק שלא האמנתי ואהבה!!!
תנועה היא חלק ממני כל חיי. במפגש המחודש עם היוגה הרגשתי שמצאתי את מקומי.
דרך הנשימה, הכוונה והנוכחות נפתחתי לאיכויות חדשות של תנועה. גיליתי עוגן פנימי ויציב שאינו תלוי בדסר-על המזרן ומחוצה לו.
בת הזוג של בני ואימא לתמר, כרמל וכליל.
תרגול היוגה שינה את חיי והפך לחלק בלתי נפרד מהיום-יום שלי. אני אוהבת ליצור מרחבים של לימוד והעמקה.
המפגש הראשון שלי עם תרגול היוגה היה בתקופת הצבא. לאחר תקופה ארוכה שבה ניסיתי להתאושש מפציעה, חיפשתי פעילות גופנית שתאפשר לי לחזור לכושר מבלי לגרום להחמרת הפציעה. כך הגעתי לשיעור היוגה הראשון שלי. עם הזמן, התרגול נהיה יומיומי והפך עבורי לעוגן של ממש – מקור לשקט פנימי, ליציבות ולחיבור עמוק לעצמי. דרך היוגה למדתי לפתח מודעות לנשימה ולגוף, ולגלות בכל רגע נתון את היכולת להיות נוכח באמת.
אני מאמין שתרגול היוגה מתאים לכולם ויכול לתמוך בכל מצב בריאותי או אישי. בשיעורים שלי אני מקפיד להתאים את אופי התרגול לצורכי כל תלמיד, וליצור מרחב נעים, פתוח ומכיל שבו כל אחד מרגיש בנוח להתפתח בקצב שלו.
מאז ומתמיד רקדתי והתעסקתי בתנועה. בזמן הלימודים לאדריכלות נוף בחיפה התחלתי לתרגל איינגאר יוגה, והתחלתי ללמד בשנת 2018 בסטודיו ׳המרכז׳.
השלמתי קורס מורים לאיינגאר יוגה עם נועה צוויג ועידו מנור במרכז לאיינגאר יוגה בתל אביב, ועדיין לומדת מדי שבוע במרכז של עידו מנור בתל אביב, ומשמשת כאסיסטנטית בשיעורים טיפוליים.
לומדת כל שבוע עם המורים במרכז האם שבפונה, ועם מורים שמגיעים לישראל.
אוהבת את חיפה- את ההר, הואדיות והים שבה. יחד עם יעל הקמנו את סטודיו ׳המרכז׳.
מתרגלת יוגה משנת 2017. טסתי למזרח ופגשתי את דרך החיים הקסומה של מתרגלי היוגה. מאז אותו יום התרגול היומי נשזר בחיי- ומזכיר לי שיש לי מקום להרפות, מקום להתחזק ומקום להרגיש.
התחושה הזו, שאין שניה לה, היא ההשראה שלי ללמוד וללמד יוגה, לתמוך בעצמי כדי שאוכל להקשיב, לעזור ולתמוך באחרים.
מתמחה בשיעורים לאנשים שסובלים גם מכאבים כרוניים כגון: אנדומטריוזיס ופיברומיאלגיה.
החיבור לעולם התנועה התחיל מתוך צורך במזור. גיליתי שתנועה עוזרת לגוף ולנפש למצוא שקט, הקשבה ואיזון. ההבנה הזו הפכה את התנעוה למקצוע ולדרך חיים.
היכרותי עם היוגה החלה בהודו, אך רק כשהגעתי לתרגל איינגאר יוגה בשנת 2011 התמסרתי וגיליתי איך הגוף והנפש נהיים מאוזנים יותר ויותר.
האסתמה חלפה והאטופיק נרגע עם התרגול, המחשבות התבהרו ונכנס שקט, מצאתי בסיס יציב.
כך גשל בי הרצון להמשיך בדרך היוגה והגעתי ללמד בנוסף להיותי אדריכלית.
ממשיכה ללמוד מהמורים שלי ומהדרך, עם כל שינוי שמגיע בגוף ובחיים, לאור היוגה.
אני גרה בחיפה עם כליל, בן זוגי, ושני ילדיי מיכאל ורובי.
יוגה היא לא רק תרגול גופני, זו דרך חיים שלמה. מי שנכנס לעולם הזה מגלה במהרה כמה הוא עשיר, מגוון ורחב.
יוגה היא הרבה מעבר לתרגול גופני. היא לא רק סדרה של תנוחות או שיעור שבועי, אלא דרך חיים שלמה.
