המורים

אוהבת את חיפה-  את ההר, הואדיות והים שבה. יחד עם יעל הקמנו את סטודיו ׳המרכז׳.

הבעלים של סטודיו המרכז, ביחד עם שותפתי המיוחדת נועה בר נתן.

יש לי פרטנר מושלם וביחד אנחנו הורים לשלושה מתוקים בעולם. אוהבת את הים לכל צורותיו, אוהבת לטייל ובכלל להיות בחוץ כמעט בכל מזג אוויר. סטודיו המרכז הבית השני שלי, לפעמים גם הראשון. היוגה הכניסה לחיי שקט שלא הכרתי, חוזק שלא האמנתי ואהבה!!!

הולכת בדרך היוגה ב6 השנים האחרונות, חוקרת ולומדת את עולמות המזרח והגופנפש. עבורי יוגה היא כלי להתחבר לחיים, היוגה היא כלי לחוות את החיים במלואם, התרגול עוזר לראות צלול יותר נקי יותר.

לראשונה פגשתי את היוגה כילדה קטנה, תוך חקירה משחקית של האסאנות לצד סבתי שתירגלה איתי. למרות שלקח י זמן לחזור ליוגה, הזרעים נישתלו בי. ובגיל  28 פגשתי שוב את היוגה כתרגול שגרתי ויומיומי ומאז לא נפרדנו.
ב-15 השנים האחרונות אני תלמידה בדרך היוגה- מעבר לתרגול הפיזי של האסאנות , הפילוסופיה והאספקטים המעודנים של היוגה מסקרנים אותי: הכתבים העתיקים, פראנאיאימה, מדיטציה.
בין 2021-2023, השלמתי קורס של 500 שעות בויגננה ווניאסה יוגה, ומאז מרחיבה את ההוראה והתרגול האישי שלי. בהמשך העמקתי את הלימודים בקורס מתקדם של אורית סן-גופטה בירושלים.
הוראת יוגה בשבילי היא גילויים משותפים. הכיתה היא מרחב בו אנו חוקרים ולומדים יחד, מועשרים מהנוכחות והידיעה אחד של השניה.
השיעורים ניתנים בעברית ובאנגלית.

מתרגלת איינגר יוגה משנת 2019. מוסמכת ללמד ע״י עמותת איינגר יוגה ישראל משנת 2024. אני שמחה שמצאתי דרך מיטיבה ומלאה בידע להמשיך ללמוד לתרגל ולחקור.

מאז ומתמיד עולם התנועה היה חלק משמעותי בחיי, אבל המפגש עם אשטנגה יוגה היה עבורי נקודת מפנה – מקום שבו גיליתי שלווה עמוקה ואופן חדש להתבונן בחיים.
אני מלמדת אשטנגה, עם דגש על קהילה חמה ותומכת ותרגול קשוב אל הגוף, מתוך מקום נטול אגו.

עבורי יוגה היא עוגן – מקום יציב לחזור אליו, בכל שלב ובכל תקופה בחיים. התרגול מעניק לי בהירות, שקט וחיבור פנימי, ואני שמחה לחלוק את הדרך הזו עם אחרים.

עידו אוהב לקרוא ולטייל, ובנוסף להוראת יוגה עוסק באקולוגיה עמוקה והומאופתיה קלאסית.

המפגש הראשון שלי עם תרגול היוגה היה בתקופת הצבא. לאחר תקופה ארוכה שבה ניסיתי להתאושש מפציעה, חיפשתי פעילות גופנית שתאפשר לי לחזור לכושר מבלי לגרום להחמרת הפציעה. כך הגעתי לשיעור היוגה הראשון שלי. עם הזמן, התרגול נהיה יומיומי והפך עבורי לעוגן של ממש – מקור לשקט פנימי, ליציבות ולחיבור עמוק לעצמי. דרך היוגה למדתי לפתח מודעות לנשימה ולגוף, ולגלות בכל רגע נתון את היכולת להיות נוכח באמת.
אני מאמין שתרגול היוגה מתאים לכולם ויכול לתמוך בכל מצב בריאותי או אישי. בשיעורים שלי אני מקפיד להתאים את אופי התרגול לצורכי כל תלמיד, וליצור מרחב נעים, פתוח ומכיל שבו כל אחד מרגיש בנוח להתפתח בקצב שלו.

אני נטע אלדר, בת 21 מיקנעם עילית . רקדתי בעבר במשך 12 שנים, שירתתי כמדריכת אימון גופני בצבא, כמאמנת כושר בהכשרות לוחמי חטיבת הנח״ל .
הפילאטיס משלב את הרכות והנשימה של המחול, והייצוב והחוזק של הכושר הגופני. השילוב הזה איפשר לי לבנות לעצמי פלטפורמה בה אני יכולה להעביר לאנשים אחרים את שני התחומים שאני אוהבת ומתעסקת בהם מגיל צעיר.
אני רואה בפילאטיס כדרך לרפא את הגוף והנפש בעזרת הנשימה והתנועה על המזרן.

מחוברת לעולם התנועה מגיל צעיר ולומדת לאורך השנים בסוגי תנועה וריקוד שונים.
שואפת לחבר אנשים בחזרה אל הגוף שלהם, ברגישות, לגרום להם לחזק, להאריך, ולגלות מקומות חדשים בגוף ובנפש.

בת הזוג של בני ואימא לתמר, כרמל וכליל.
תרגול היוגה שינה את חיי והפך לחלק בלתי נפרד מהיום-יום שלי. אני אוהבת ליצור מרחבים של לימוד והעמקה.