נטע אלדר
נטע אלדר
שנות ניסיון:
3
מומחיות:
אשטנגה ויניאסה מסורתית
השכלה:
בוגרת הכשרה בשירות הצבאי, בוינגייט, של אימוני כושר ואנטומיה.
בוגרת קורס 400 שעות פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים ושיקום, במרכז ההכשרות של מרתה ענבר בבנימינה.
בוגרת קורס 400 שעות פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים ושיקום, במרכז ההכשרות של מרתה ענבר בבנימינה.
קצת על נטע אלדר:
אני נטע אלדר, בת 21 מיקנעם עילית . רקדתי בעבר במשך 12 שנים, שירתתי כמדריכת אימון גופני בצבא, כמאמנת כושר בהכשרות לוחמי חטיבת הנח״ל .
הפילאטיס משלב את הרכות והנשימה של המחול, והייצוב והחוזק של הכושר הגופני. השילוב הזה איפשר לי לבנות לעצמי פלטפורמה בה אני יכולה להעביר לאנשים אחרים את שני התחומים שאני אוהבת ומתעסקת בהם מגיל צעיר.
אני רואה בפילאטיס כדרך לרפא את הגוף והנפש בעזרת הנשימה והתנועה על המזרן.
השיעורים של נטע אלדר:
